金澤(張家瑋 飾) 帶著倪好(何杜娟 飾)看電影，正當金澤和倪好普及碟中諜前幾部劇情的時候，倪好想起來姜齊飛以前和自己普及碟中諜1到4部的劇情，現時的倪好邊回憶邊傷心的看著電影。

　　回到劇場的時候，喬安(穎兒 飾)等著倪好帶她去喝酒，喬安和倪好說著如果陸遠揚(鄭元暢 飾)能談成衛視，那么倪好就需要按照衛視的要求改劇本。喬安詢問著倪好今天的約會，倪好談到了自己和姜齊飛一起看的前五部碟中諜，不知道今天姜齊飛去沒去看電影。

　　陸遠揚在找尋衛視的合伙人，這時候喬安來了，兩個人又是一頓吐槽。

　　姜齊飛一個人躺在房間里面，看著手機中以前和倪好一起錄得視頻。

　　克莉斯和喬安一起幫倪好與金澤出謀劃策，但是金澤和倪好都相互看對方不順眼，最后喬安和明仔(蔣雪鳴 飾)一起做了示范。金澤和倪好一起逛超市，看到有狗仔在拍照，兩個人便按照克莉斯教的三連拍動作進行，但是做的是無用功。

　　金澤只能按照克莉斯的交代帶霓好回家了，并且和倪好約法三章什么地方都不能去。倪好餓了，便給自己煮了碗泡面，正在吃的時候，金澤聞著泡面的味道來到廚房，但是又不承認自己想吃。倪好看見了金澤，便端著泡面來到金澤面前，金澤剛上來忍得住喝了口湯，漸漸的就吃起來泡面。

　　金澤贊揚著倪好做的泡面好吃，倪好說著做泡面的秘訣，說著說著又想起了和姜齊飛一起吃泡面的日子。金澤發現了倪好不開心，倪好說自己只是想起了男朋友，說道自己本來都要和姜齊飛結婚了，但是還是分手了。

　　倪好詢問著金澤談戀愛的，金澤說自己沒有談過了戀愛，自己現在就更不想讓九千億少女的夢破碎。金澤問倪好談戀愛是什么感覺，倪好說著說著，便立馬抱住了倪好。倪好一臉的不理解，金澤告訴她六點鐘方向有狗仔，金澤定的鬧鐘響了，倪好便走了。

　　陸遠揚參加了乒乓球的比賽，比賽結束之后，陸遠揚約幾個人一起吃飯，吃完飯之后出來結賬。里面的幾個人談論著陸遠揚以前看不起自己，現在有求于自己，真是開心。

　　陸遠揚忍住聽到的話，邀請這些人再去喝一頓酒。陸遠揚把小柳送回家，但是被小柳嘲諷了一頓。陸遠揚來到大喬影視，在馬桶邊上吐酒。喬安看到公司里的是陸遠揚，便出去買了早飯。吃飯的時候，喬安說道《心碎癥候群》的受眾主要是網絡受眾，要不還是不上衛視了。陸遠揚喝粥的時候喝到了解酒藥，喬安不承認自己給陸遠揚買了解酒藥。

　　陸遠揚便想辦法聯系衛視，找了湯主任，但是湯主任愛莫能助。陸遠揚和喬安一起打乒乓球，陸遠揚嫌棄喬安握球拍姿勢難看，上來就要教她。兩個人都相互尷尬，喬安只能轉移話題，說道倪好和金澤的緋聞讓《心碎癥候群》關注度爆表。

　　喬安以為自己對不起倪好，但是陸遠揚不以為然。喬安說道倪好心里有齊飛，自己心里也有齊飛。陸遠揚詢問自己在喬安心中是什么位置，喬安沉默不語，陸遠揚吻住了喬安。

　　陸遠揚詢問可不可以重新開始，喬安說之前是怎么結束的，難道忘了嗎？陸遠揚說自己不會再像以前那樣了，想要和喬安重新開始，并且等待喬安的答復。喬安收到了倪好的微信，開心的想著和陸遠揚的事情。聽到有人來，喬安以為再次回來的人是陸遠揚，確實喬安曾經的戀人，對喬安說自己已經離婚了。

　　陸遠揚回到家中找到以前的手表，便拿回去修了。

　　喬安和曾經的戀人一起吃著飯，對方評價《心碎癥候群》是一個好的項目。但是喬安對對方是拒絕的，并且表示自己會努力成為一個只能為自己做主的人。

　　夏強(張戈 飾)在辦公室說著喬安曾經在奧里斯的輝煌。